Nasze usługi
Oferujemy kompleksowe wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb osób i organizacji.
Każda osoba i każda firma ma unikalne wyzwania związane z równowagą między pracą a życiem osobistym. Nasze usługi są elastyczne i dostosowują się do Twojej rzeczywistości.
Usługi indywidualne
Sesja konsultacyjna
Pojedyncze spotkanie diagnostyczne, podczas którego analizujemy Twoją obecną sytuację i określamy obszary wymagające uwagi. Otrzymujesz konkretne rekomendacje do natychmiastowego wdrożenia.
Program podstawowy
Kompleksowy program obejmujący sześć sesji rozłożonych na trzy miesiące. Systematyczna praca nad budowaniem trwałych nawyków wspierających równowagę.
Program rozszerzony
Intensywny program dla osób, które chcą głębokiej transformacji swojego podejścia do pracy i życia. Dwanaście sesji przez sześć miesięcy z pełnym wsparciem.
Coaching dla menedżerów
Dedykowany program dla osób na stanowiskach kierowniczych, który łączy zarządzanie własną energią z budowaniem kultury równowagi w zespole.
Wsparcie w kryzysie
Krótki intensywny program dla osób w stanie wypalenia lub bliskim mu. Skupiamy się na stabilizacji i opracowaniu planu odbudowy.
Mentoring długoterminowy
Stałe wsparcie rozliczane miesięcznie. Idealne dla osób, które chcą mieć partnera w procesie rozwoju przez dłuższy czas.
Usługi dla firm
Warsztaty dla zespołów
Jednodniowe warsztaty dla zespołów do 15 osób. Uczestnicy poznają praktyczne techniki zarządzania czasem i energią oraz budowania granic w pracy.
Program well-being dla firmy
Kompleksowy trzymiesięczny program obejmujący warsztaty grupowe, sesje indywidualne i konsultacje dla liderów. Dla firm do 50 pracowników.
Audyt kultury pracy
Szczegółowa analiza kultury organizacyjnej pod kątem work-life balance. Raport z rekomendacjami i plan wdrożenia zmian.
Szkolenie dla menedżerów
Program dla kadry zarządzającej skupiony na budowaniu kultury efektywności bez wypalenia. Uczestnicy uczą się jak wspierać równowagę swoich zespołów.
Konsultacje strategiczne
Spotkanie z zarządem lub działem HR w celu opracowania strategii well-being dostosowanej do specyfiki organizacji.
Wsparcie w transformacji
Długoterminowa współpraca przy wdrażaniu zmian kulturowych w organizacji. Program rozciągnięty na 6-12 miesięcy dostosowany do wielkości firmy.
Dlaczego warto zainwestować w równowagę
Dla pracownika
- Niższy poziom stresu i lęku
- Lepsza jakość snu i zdrowia fizycznego
- Wyższa satysfakcja z życia
- Lepsze relacje z bliskimi
- Większa kreatywność i zaangażowanie
- Ochrona przed wypaleniem zawodowym
Dla organizacji
- Niższa rotacja pracowników
- Zmniejszenie absencji chorobowych
- Wyższa produktywność zespołów
- Lepsza atmosfera w pracy
- Przyciąganie najlepszych talentów
- Pozytywny wizerunek pracodawcy
Jak przebiega proces współpracy
Kontakt i diagnostyka
Zacznij od napisania do nas mailowo. Opowiesz o swojej sytuacji, a my zaproponujemy najbardziej odpowiednie rozwiązanie. Pierwsza sesja diagnostyczna pomoże dokładnie zrozumieć Twoje potrzeby.
Wybór programu
Na podstawie diagnostyki wspólnie decydujemy, który program będzie najskuteczniejszy. Omawiamy harmonogram, sposób pracy i ustalamy konkretne cele.
Systematyczna praca
Spotykamy się regularnie według ustalonego harmonogramu. Między sesjami pracujesz z narzędziami i technikami, które stopniowo wprowadzasz do swojego życia. Jesteśmy dostępni, kiedy potrzebujesz wsparcia.
Ewaluacja i dalszy rozwój
Pod koniec programu oceniamy wspólnie osiągnięte rezultaty. Możesz kontynuować współpracę w innej formie lub zakończyć ją, mając już narzędzia do samodzielnej pracy.
Pytania dotyczące usług
Oferujemy obie formy. Sesje online są równie efektywne i często wygodniejsze, szczególnie dla osób spoza Warszawy. Sesje stacjonarne odbywają się w naszym biurze w centrum miasta. Możesz też wybrać formułę hybrydową.
Najlepiej zacząć od kontaktu mailowego, w którym opiszesz swoją sytuację. Na tej podstawie zaproponujemy najodpowiedniejszą opcję. Możesz też rozpocząć od sesji konsultacyjnej, podczas której wspólnie określimy optymalną ścieżkę.
Tak, choć zachęcamy do dokończenia rozpoczętego procesu dla najlepszych efektów. Jeśli z jakiegoś powodu musisz przerwać, zwracamy proporcjonalną część opłaty za niewykorzystane sesje.
Dla osób, które decydują się na dłuższe programy, oferujemy korzystniejsze stawki (już uwzględnione w cenach wyżej). Dla firm współpracujących z nami przy większych projektach przygotowujemy indywidualne oferty.
Pojedyncze sesje płatne są z góry. W przypadku programów dłuższych możliwa jest płatność w ratach miesięcznych. Wystawiamy faktury VAT. Akceptujemy przelewy bankowe.
Rozumiemy, że zdarzają się nieprzewidziane sytuacje. Jeśli poinformujesz nas minimum 24 godziny wcześniej, przenosimy sesję bez dodatkowych opłat. Odwołania w krótszym czasie mogą skutkować naliczeniem połowy ceny sesji.
Opinie uczestników programów
"Program podstawowy zmienił mój sposób myślenia o pracy. Po trzech miesiącach współpracy czuję się o wiele bardziej w kontroli nad swoim czasem. Przestałem zabierać pracę do domu mentalnie."
"Warsztaty dla naszego zespołu były świetnie przygotowane i konkretne. Każdy znalazł coś dla siebie. Widzę realne zmiany w tym, jak ludzie organizują swoją pracę."
"Byłem sceptyczny, ale zdecydowałem się na sesję konsultacyjną. To było jedno z lepszych postanowień ostatnich lat. Konkretne narzędzia, które dostałem, stosuję do dziś."
Gotowy na zmianę?
Skontaktuj się z nami, aby omówić, która usługa będzie najbardziej odpowiednia dla Ciebie lub Twojej organizacji.
Napisz do nas